美しい髪のために。頭皮マッサージの基本のキ

頭皮マッサージを行う事により、血の巡りが良くなります。私達の血は、様々な栄養素を運んでいますから、頭皮の血流が良くなることにより、髪の毛に栄養が行きやすくなる。結果的に、髪の毛の成長が良くなるのです。

また、マッサージそのものがリラックス効果を持っていますから、「イライラしているなぁ～」と感じた時に試してみるのも良いかも知れません。

そんな頭皮マッサージですが、過度のマッサージは頭皮を傷めつけている事と同じですから、適度な力加減、適度な時間、適切な方法を知って実践した方が良いですよね？

今回は、頭皮マッサージの基本中の基本をご紹介したいと思います。

マッサージ全般に言えることなんですが、まずは爪を立てないこと。指の腹で押すようにマッサージします。爪を立ててしまいますと、皮膚を傷つけてしまいますからね。

次に。擦るのではなく、押し込むように。この時、力を込め過ぎないように注意してください。ご自身が「心地いいなぁ～」「気持ちいいなぁ～」と感じられる程度の強さで。

最後に、頭皮全体を満遍なく行いましょう。血管というのは木の根元のように張り巡らされています。

キチンとした知識を身に付けて、リフレッシュついでにマッサージしてみてはいかがでしょうか？