1日2回のシャワー習慣が髪を傷めているかも？

男性・女性問わず若い世代に多いのが1日2回以上シャワーに入り髪を洗うという人です。

朝は寝て起きたから頭をあらってすっきりさせて寝癖も一緒にリセットする為、夜は髪につけた整髪料を落とし汚れをキレイにする為と理由だけみればもっともなのですが、実はこの習慣が髪を傷める原因となっていることもあるのです。

髪を洗うのは基本的に1日1回で充分なんです。

実はこれすら多いという意見もあるぐらいで、昔は1週間に1回髪を洗う程度でした。

1日2回のシャンプーは過剰に皮脂を取りすぎてしまうことや、その皮脂が本来頭皮に与えてくれる潤いを奪ってしまうので乾燥肌の原因となります。

頭皮が乾燥すると皮脂の分泌が多くなり毛穴が詰まり抜け毛・薄毛の原因となってしまうこともあるので注意が必要です。

1日2回のシャワー習慣はやめたくない！

なんて人はシャンプーをつかう頻度で調整しましょう。朝はお湯で流すだけのかんたんな予洗いでも寝ている時の汗や汚れはしっかりと落ちています。

乾燥対策にもなりますし、シャンプーをつかう頻度も減るのでその分経済的ですよね。

髪や頭皮は洗いすぎると逆効果になることもありますので、適度に洗うことを意識してトラブル知らずの髪を手に入れましょう。