70%の人が悩んでるくせ毛。自宅で解消できるヘアケア方法7選を美容師が伝授！

2022年04月04日

70%の人が悩んでるくせ毛。自宅で解消できるヘアケア方法7選を美容師が伝授！
せっかくのデートなのにくせ毛やうねりで髪の毛が決まらない！
と悩む人も多いのではないでしょうか？

ここ一番でキメたい時に、くせ毛がひどかったら気持ちが萎えてしまいますよね。
そんなストレートヘア以外の全人類を悩ましているであろう「くせ毛」を直すことができたら、最高じゃないですか？

この記事では、現役美容師である私が、くせ毛を縮毛矯正やストパーなしで直す方法をご紹介していきます。
早速チェックしていきましょう。

日本人の70％の方がくせ毛で悩んでいる

くせ毛だと、朝の髪はまとまらないし、雨の日はチリチリしてきて、最悪な気分になってしまいますよね。
実は過去に実施したアンケートによると日本人の7割の人がくせ毛で悩んでいるという結果がでています。

縮毛矯正やストパーを当てるにしても、費用がかかるし、何よりあのストンっと無理に伸ばされた感じが不自然で嫌だ…と感じる人も多いです。
また、縮毛矯正を当ててしまうとヘアカラーの色が入りづらくなってしまったり、髪を乾かすのに時間がかかることがあります。

縮毛矯正やストパーが向いてる人もいますが、美容師としては、自宅でのセルフヘアケアで自然なストレートを目指すことをおすすめしたいです。

くせ毛になる原因とは？

ここからは、くせ毛になる原因についてご紹介していきます。
まずは原因をしっかり把握することが大切です！
くせ毛で困っている方は早速チェックしてくださいね。

くせ毛原因① ：遺伝が原因のくせ毛

親がくせ毛の場合は子どももくせ毛になる可能性があります。
遺伝によるくせ毛は湿度が高くなるとうねりやすくなるので、梅雨の季節や雨の日には癖が強く出やすいです。
くせ毛の人の中にはこのタイプのくせ毛が一番多いのではないかと思います。

くせ毛原因②：頭皮・髪の毛の乾燥

もともとストレートヘアーだった人も、頭皮や髪の毛が乾燥してしまい、くせ毛になることもあります。
髪の毛がパサパサになると傷みやすくなり、くせ毛になるのです。
一度くせ毛になってしまうと厄介なことになかなか戻せません。
日頃の頭皮ケアやヘアケアの重要性が分かりますね。

くせ毛原因③：ストレスやダイエット

人はストレスを感じるとホルモンバランスが崩れ、髪の毛がくせ毛になってしまうことがあります。
また、過度なダイエットは栄養不足に陥り、髪の毛に栄養が行き渡りません。
そうなってしまうと、髪のダメージや、うねり・くせ毛の原因なってしまうことも多いです。

くせ毛原因④：頭皮毛穴の詰まり・汚れ

頭皮にシャンプーやコンディショナーの添加物が詰まってしまっている人もくせ毛の原因になりやすいです。
しっかりと添加物を落としきれていないと、綺麗な髪の毛は生えてきません。
また、汚れを放置しているとフケやかゆみの原因にもなるため、注意が必要です。

くせ毛が直る自宅で出来るヘアケア方法7選

ここからは、くせ毛がサラサラのストレートにするヘアケア方法についてご紹介します。
しっかりとこのヘアケアを習慣化していくことよって髪質がかなり改善されます。

騙されたと思って、ぜひトライして見てくださいね。
では、早速チェックしていきましょう！

脱くせ毛方法①：シャンプーは頭皮を重点的に

シャンプーをする前に予洗いをすることが大切です。
予洗いとは何もつけずにお湯だけで流すことを言います。
予洗いで汚れの70％〜80%は落ちるため、シャンプーをたくさんつけなくても、汚れは簡単に落ちるのです。

シャンプーは髪の毛よりも頭皮を重点的に洗いましょう。
シャンプーによる摩擦はくせ毛の元になってしまう可能性があるからです。
しっかりと泡を立てて、頭皮はしっかり、髪の毛は優しく洗うことで、くせ毛を軽減することができます。
また、シャンプーもくせ毛に特化したブランドのものに変えると髪質改善を図ることができますよ。

脱くせ毛方法②：頭皮マッサージで血行良く

くせ毛には頭皮のマッサージが重要です。
凝り固まった頭皮を時間をかけてマッサージしていくことで、頭の血行を良くし、髪質改善に繋げていくことができます。
頭皮マッサージをすると最初は全く皮膚が動かない人がほとんどです。

しかし、毎日コツコツをマッサージを続けていくと、だんだんと柔らかい頭皮になっていきますよ。
余談ですが、頭皮マッサージは顔のたるみやシワの改善効果もあります。
くせ毛も直り、顔のリフトアップもするので一石二鳥ですよね。

脱くせ毛方法③：洗い流さないトリートメントを

くせ毛は傷んでいる髪や乾燥している時に目立ちやすいです。
朝晩のヘアケアでしっかりと洗い流さないトリートメントを取り入れるようにしましょう。
また、くせ毛改善に特化したトリートメントを取り入れることによって、髪質が変わりやすいのでおすすめです。

髪の毛にしっかりと栄養を送り込むことで、髪の毛が生き生きとした状態で綺麗に育ちます。
高めのトリートメントを使用する必要はありませんが、自分の髪質に合ったトリートメントを選ぶと効果を得られやすいです。

脱くせ毛方法④：根本から乾かす

ドライヤーで髪を乾かす時は、まず前髪をささっと乾かした後、根本から乾かすようにしてください。
毛先から乾かしてしまうと水分が失われてパサパサになってしまいます。
乾燥はくせ毛を誘発してしまうので、毛先は最後に乾かすようにしましょう。

根本からを乾かすことで、根本から生き生きとした髪が生えてきます。
根本がストレートになるとつられて毛先もストレートヘアーになるのでおすすめですよ。

脱くせ毛方法⑤：引っ張りながらドライヤーをあてる

お風呂上がった後に、ドライヤーで乾かす際、くせ毛が気になる箇所を軽く引っ張りながら乾かしてください。
ドライヤーは下から当ててしまうと、ボサボサになってしまい、くせ毛の原因になってしまうので、上から当てましょう。

くせ毛を手で引っ張って伸ばすことで、癖が伸び切り、形状記憶しやすいです。
最初はすぐに戻ってしまいますが、継続して毎日行うことで少しずつ髪の毛がストレートになってきますよ。

脱くせ毛方法⑥：ドライヤーの最後は冷風で

ドライヤーでしっかりと髪を乾かし終わったら、仕上げに冷風を1分程度あてましょう。
面倒な作業ではありますが、これをするだけでだいぶ髪質が変わります。

お風呂や温風のドライヤーで開いたキューティクルをキュッと締めることができるので、ツヤツヤでサラサラの髪になります。
くせ毛だけではなく、アホ毛にも効果的なので、ぜひ試して見てくださいね。

脱くせ毛方法⑦：サラダを食べる

毎日サラダを食べることで、頭皮の油分を抑えることができます。
頭皮の油分はくせ毛の元になります。
汗や肌が油ぎっている時はくせ毛になりやすいですよね。

サラダを食べることで、余分な脂身を分泌しなくなるので、髪質も改善されていくのです。
言うまでもなくサラダは、髪の毛以外にもダイエット効果や、美容効果などたくさんの効果があります。
健康になりつつ、髪質も改善できるなんて最高ですよね。