頭皮と髪の健康を守るためのヘアケア成分ガイド
健康な髪の毛の成長に必要な栄養
ご存じですか？私たちの頭には平均して約10万本の髪の毛があるんですよ。
それぞれの毛髪は、一日に約0.3ミリずつ成長するんです。これを全ての髪の毛に当てはめると、一日に合計でなんと30メートルもの成長があるんです。
つまり、一ヶ月で900メートルも伸びることになります。
私たちが感じるのは「一ヶ月で一センチほど伸びる」ですが、実際には10万本の髪の毛がしっかりと成長しているんですね。
この驚くべき成長スピードを支えるためには、計り知れないエネルギーが必要です。
だからこそ、健康な髪と頭皮には、十分な栄養がとても重要なんですよ。
髪の健康と成長のための血液の役割
髪の毛はその根元、つまり毛根から栄養を得ています。毛根の一番下には毛球という部分があり、ここには神経や毛細血管が集まっている毛乳頭が存在します。
この毛乳頭には、新しい毛髪を作るための毛母細胞が含まれています。毛母細胞は分裂を繰り返し、それによって毎日少しずつ髪の毛が伸びていくのです。
重要なのは、この毛乳頭に栄養がしっかりと届いていることです。
髪の毛が健康的に成長するためには、血液によって運ばれる栄養が不可欠なのです。
実際に、漢方では髪の毛を「血液の余り物で作られる」と表現するほど、血液と髪の毛の関係は密接です。
したがって、美しく丈夫な髪を保つためには、健康な頭皮と良好な血流が非常に重要となります。
頭皮の血流を促進することで、毛乳頭に必要な栄養が適切に届き、髪の毛が健康的に成長する環境が整うのです。
避けた方がいいヘアケア剤の原料について
ヘアケア商品に関するご指摘は、非常に重要な観点を提供しています。
シャンプー、トリートメント、ヘアパック、ミスト、保湿クリーム、カラーリング剤、整髪料など、市場には様々な製品が溢れており、それぞれが素晴らしい効果を謳っています。
しかし、これらの製品が必ずしも全ての人にとって最適かどうかは、考慮する価値があります。
確かに、多くのヘアケア製品には合成化学物質や刺激の強い原料が含まれており、長期間使用することによって髪や頭皮に悪影響を及ぼす可能性が指摘されています。
これはスキンケア製品にも同様のことが言えます。刺激の強い成分が含まれる製品を使用することで、髪がダメージを受けたり、髪質が弱まったりするケースがあります。
このような事実を踏まえると、ヘアケア製品を選ぶ際には、成分を注意深く確認し、自分の髪質や頭皮の状態に適した製品を選ぶことが重要です。
また、定期的に頭皮の状態をチェックし、必要に応じて製品の使用を見直すことも大切です。
自然由来成分を使用した製品や、敏感肌向けの優しい製品を選ぶことも、髪と頭皮の健康を保つ一つの方法です。
ヘアケア製品選びで避けるべき原料リスト
パラベン
- メチルパラベン、エチルパラベン、ブチルパラベン、プロピルパラベンなどがあり、多くの化粧品やシャンプーに含まれています。
- 安全性は高いとされていますが、ホルモンの働きを乱す可能性やアレルギーの原因になることがあります。
- エストロゲンの働きを乱し、乳ガンのリスクを増やす可能性も指摘されています。
- オーストラリアのオーガニック商品ではパラベン無配合が多いです。
硫酸エステル入りシャンプー
- 洗浄力が強いため、髪の必要な天然オイルまで奪い、髪がぱさつく原因になることがあります。
- 自然なサラサラ感のある髪には逆効果です。
オイル入りの製品
- オイルが髪の天然オイルの働きを妨げ、頭皮の毛穴を詰まらせる原因になります。
- フケや切れ毛の原因になることがあります。
合成着色料入りの製品
- 発ガン性物質が含まれる可能性があり、アレルギーや神経系トラブルの原因になることがあります。
- 原料成分表に「FD&C」、「D&C Red No.6」などと表記されることが多いです。
ヘアケア剤を選ぶ際には、これらの成分を含む製品は避け、原料ラベルを注意深くチェックすることをお勧めします。
自身の髪質や頭皮の状態に合った、より自然由来の成分を含む製品の選択を検討すると良いでしょう。
頭皮や髪に良い成分について
毎日行う髪のお手入れは、ただ単に髪を清潔に保つだけでなく、髪の健康を維持するためにも非常に重要です。そのためには、髪に良い成分を含むヘアケア製品の選択が欠かせません。
髪の毛に良いとされる成分を含むヘアケア製品を選ぶ際のポイントは以下の通りです。
ヒアルロン酸は確かに髪の毛と頭皮の健康に非常に良い成分です。
ヒアルロン酸はその保湿性により、肌だけでなく頭皮の健康にも大きな利益をもたらします。
ヒアルロン酸の頭皮と髪への効果
保湿効果：ヒアルロン酸は、その分子が大量の水分を保持することができるため、頭皮の乾燥を防ぎ、保湿を提供します。
頭皮の健康促進：適切な保湿は頭皮を健康に保ち、弾力性を維持するのに役立ちます。乾燥した頭皮は炎症や傷つきやすいため、ヒアルロン酸はこれを防ぎます。
過剰な皮脂分泌の防止：乾燥した頭皮は過剰な皮脂を分泌しやすくなります。ヒアルロン酸による適切な保湿は、このような過剰分泌を抑えるのに役立ちます。
脂漏性湿疹の予防：適度な保湿は、脂漏性湿疹などの頭皮トラブルのリスクを減らすのに役立ちます。
このように、ヒアルロン酸は頭皮の保湿に非常に効果的であり、健康な髪の成長にも寄与します。髪の毛と頭皮のケアにおいて、ヒアルロン酸を含む製品を選ぶことは非常に良い選択です。
ヘマチンは髪の毛のケアにおいて非常に有効な成分であり、特にダメージを受けた髪の修復においてその効果が期待されます。
ヘマチンの髪への効果
ケラチンとの結合：ヘマチンはヘモグロビンから作られる物質で、髪の毛の主成分であるケラチンとの結びつきが良いです。これにより、髪の毛の内部構造を強化し、修復を促進します。
ダメージヘアの修復：特にダメージを受けた髪において、ヘマチンは損傷した髪の構造を修復し、強度と弾力を回復させるのに役立ちます。
髪の健康維持：定期的にヘマチンを含むヘアケア製品を使用することで、髪の健康を維持し、外部からのダメージに対する耐性を高めることができます。
ヘマチンを含むヘアケア製品は、特にカラーリングやパーマなどで繰り返しダメージを受けた髪にお勧めされることが多いです。これらの製品を使うことで、ダメージを受けた髪の回復を助け、より健康的で輝く髪を保つことが期待できます。
ヘマチンがパーマやカラーリングによる髪のダメージを軽減し、髪の若返りにも寄与することは非常に興味深いです。
ヘマチンの追加的な効果
アルカリの除去：パーマやカラーリングに使われる薬剤にはアルカリ成分が含まれることがあります。ヘマチンはこれらのアルカリを除去する効果があり、髪の毛に優しいpHバランスを維持するのに役立ちます。これにより、パーマやカラーリングによる髪のダメージを軽減します。
活性酸素の除去：活性酸素は髪の老化を促進させる要因の一つです。ヘマチンが活性酸素を除去する効果を持つことにより、髪の若返りと健康維持に寄与することができます。
パーマやカラーリングを頻繁に行う人、または髪の老化が気になる人には、ヘマチンを含むヘアケア製品の使用が特に推奨されます。これらの製品を使うことで、化学処理によるダメージを軽減し、髪の若々しさと健康を保つことが期待できます。
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本記事は、30年以上の豊富な経験を持つ美容師であり、全国にサロンを展開する経営者、高橋正和氏の監修のもと作成されました。
専門知識と実践経験に基づき、正確かつ実用的な情報を提供することを目指しています。
監修 | |
 | 高橋正和（美容師／サロン経営者） |