パーマとカラーで傷んだ髪を復活させる完全ガイド
パーマとヘアカラーでパサパサになった髪を復活させる方法
ペンネーム：髪ダメージさんからの質問:
「パーマとヘアカラーを繰り返しながら髪を伸ばしているので、パサパサのかわいそうな髪質になってしまいました。どうしたらよいか教えてください！」
髪ダメージさん、あなたの悩みは多くの人が抱えるものです。繰り返しの化学処理は、髪に大きなダメージを与えます。
しかし、適切なケアで髪は復活します。
以下に、ダメージヘアをケアするためのステップをご紹介します。
ステップ1：ダメージケア専用の製品を使う
ダメージを受けた髪には、特に栄養と保湿が必要です。ダメージケアやリペア機能を持つシャンプーとコンディショナーを選び、穏やかに髪を洗いましょう。
ステップ2：ディープコンディショニング
週に一度は、ディープコンディショニングトリートメントを行いましょう。これは髪の内部まで栄養を届け、水分バランスを回復させます。
ステップ3：熱から髪を守る
ヘアドライヤーやアイロンの使用は最小限にし、使用する際は必ずヒートプロテクト製品を使用してください。また、自然乾燥を選ぶことも髪を守る一つの方法です。
ステップ4：トリムする
ダメージが特にひどい髪の毛先は、定期的にトリムして健康な髪だけを残しましょう。これにより、髪全体の見た目が改善されます。
ステップ5：栄養と水分補給
バランスの取れた食事と十分な水分摂取は、髪だけでなく全身の健康にも良い影響を与えます。特に、ビタミン、ミネラル、タンパク質の摂取を心がけましょう。
パーマやカラー後のダメージケア：アミノ酸補給と日々のケアで髪質改善
パーマやヘアカラーは美しいスタイルを楽しむための素晴らしい方法ですが、髪へのダメージが心配されがちです。
しかし、適切なケアと日々の注意を払うことで、ダメージの進行を防ぎ、健康な髪を保つことが可能です。
アミノ酸の重要性
パーマやカラーの処理では、髪の構成要素であるアミノ酸が失われがちです。これらのアミノ酸は、髪の強度や柔軟性を保つために必要不可欠です。サロンでの施術時にアミノ酸を補う処理を行い、髪の内部から健康を取り戻しましょう。
サロンケアとホームケアの重要性
サロンでのプロフェッショナルなケアは髪の美しさを保つ基盤を作りますが、その効果を維持するには、正しいホームケアが不可欠です。ここでいくつかのポイントを紹介します。
洗い流さないトリートメントの使用
洗髪後の髪に洗い流さないトリートメントを使用することで、髪に必要な栄養と保護を与えます。これにより、髪は外部からのダメージに対して強くなります。
丁寧なブローの仕方
髪を乾かす際には、内側から外側へ向かってドライヤーをかけることで、効率的に乾かすことができます。また、乾いた髪への熱の当てすぎは避け、髪を保護しましょう。
日々の小さな気配り
髪への小さな気配り、例えば、熱から髪を守るために低温でドライヤーを使用する、定期的なトリムでダメージ部分をカットするなど、日常生活の中で髪に優しい選択をすることが大切です。
おすすめのサロンケアは？
おすすめのサロンケアには、髪の健康を保つためのさまざまなトリートメントがあります。
髪の状態やニーズに応じて選択することが重要です。以下は、特に効果的とされるサロンケアのいくつかです。
1. ケラチントリートメント
特徴：ケラチンは髪の主要な構成成分で、このトリートメントは髪にケラチンを補充し、滑らかで扱いやすい髪に仕上げます。
効果：フリッツを抑え、髪を滑らかにし、長期間にわたって髪の健康を改善します。
2. ディープコンディショニングトリートメント
特徴：栄養分と水分を髪の深層部まで浸透させ、ダメージを修復します。
効果：髪の乾燥や傷みを修復し、柔らかく光沢のある髪へと導きます。
3. アミノ酸トリートメント
特徴：アミノ酸を豊富に含むトリートメントで、髪の内部から修復し、強化します。
効果：髪のダメージを修復し、健康的な髪の成長を促します。
4. スチームトリートメント
特徴：スチームを使用して髪の毛穴を開き、トリートメントの有効成分の浸透を促します。
効果：髪の深層部まで栄養を届け、髪をしっとりさせる効果があります。
5. ヘッドスパ
特徴：頭皮のマッサージを行いながら、頭皮の血行を促進し、頭皮環境を整えます。
効果：髪の成長を促し、抜け毛や薄毛の予防にも繋がります。
6. オラプレックストリートメント
特徴：髪の内部の結合を修復し、ダメージを受けた髪を再構築します。
効果：強度と弾力を取り戻し、カラーやパーマの施術によるダメージを軽減します。
これらのサロンケアは、髪の健康を取り戻すだけでなく、維持するためにも効果的です。サロンでの定期的なケアに加え、正しいホームケアを行うことで、髪の美しさを長く保つことができます。
おすすめの自宅ケアは？
自宅で行えるヘアケアは、サロンでのケアと併用することで、髪の健康を長期間維持することができます。以下は、自宅で実践できるおすすめのケア方法です。
1. クオリティの高いシャンプーとコンディショナーの使用
髪質に合わせたシャンプーとコンディショナーを選びましょう。硫酸塩フリーの製品は、髪に優しく洗浄するためダメージを最小限に抑えます。
2. 定期的なディープコンディショニング
週に一度は、ディープコンディショニングマスクやトリートメントを使用して、髪に深い保湿と栄養を与えましょう。
3. 洗い流さないトリートメントの活用
タオルドライ後、洗い流さないトリートメントやヘアオイルを髪になじませることで、保湿と保護の効果を得られます。
4. 低温でのヘアドライ
ヘアドライヤーの使用時は、可能な限り低温設定を使用し、髪から一定距離を保ちましょう。
熱によるダメージを避けるため、時々冷風を使うと良いでしょう。
5. ナイトケアの導入
夜間、髪を保護するためにシルクやサテンの枕カバーを使用すると、摩擦によるダメージを減らすことができます。
また、就寝前にヘアオイルやセラムを軽くつけることで、夜間の乾燥から髪を守ります。
6. サプリメントによる栄養補給
髪の健康に必要なビタミンやミネラル、アミノ酸を含むサプリメントを取り入れることで、内側から髪をサポートします。
7. ヘアブラッシングの工夫
毛先から順に優しくブラッシングし、絡まりを解消することで、髪への負担を軽減します。ブラッシングは血行を促進し、健康な髪の成長をサポートします。
これらのケアは、髪を健康に保つための基本的なヘアケアとなります。
髪の状態に合わせて、これらのケアを適宜調整し、継続的に行うことが重要です。
本記事は、30年以上の豊富な経験を持つ美容師であり、全国にサロンを展開する経営者、高橋正和氏の監修のもと作成されました。
専門知識と実践経験に基づき、正確かつ実用的な情報を提供することを目指しています。
監修 | |
 | 高橋正和（美容師／サロン経営者） |
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