パーマとカラーを同時に行う方法と注意点【美容師が解説】

2024年06月09日

パーマとカラー同時に施術しても大丈夫？

パーマとカラーはそれぞれ髪に対する異なる影響を持っています。
パーマは髪の内部構造に化学反応を起こさせてカールやウェーブを作り出すプロセスで、髪の強度や質感に影響を与えることがあります。
一方、カラーリングは髪の表面や内部に色素を浸透させることで、色を変えるプロセスです。

パーマとカラーの同時施術がもたらす影響

髪のダメージリスク:
- パーマとカラーの両方が髪に化学的な負荷をかけます。これにより、髪が乾燥したり、ダメージを受けやすくなったりすることがあります。特に、既にダメージを受けている髪にはリスクが高まります。
髪質の考慮:
- 髪質や状態によって、同時施術が適しているかどうかが異なります。例えば、細い髪やダメージが多い髪は、パーマとカラーの同時施術によってさらに弱くなる可能性があります。

施術を成功させるためのアドバイス

ヘアケアの強化:
- パーマとカラーを同時に施術する場合、事前および事後のヘアケアが非常に重要です。トリートメントや保湿製品を使用して、髪の健康を維持することをお勧めします。
プロフェッショナルなアドバイス:
- 施術を行う前に、必ずプロの美容師と相談してください。髪の状態をチェックし、最適な施術プランを提案してもらうことが重要です。美容師は、お客様の髪質やダメージの程度を見極め、必要なケアを提案してくれるでしょう。
施術の間隔:
- パーマとカラーを別々のタイミングで行うことも検討してください。例えば、パーマを施した後、数週間から1ヶ月程度髪を休ませてからカラーを施すことで、髪へのダメージを軽減できます。

パーマとカラーを同時に施術することは可能ですが、髪へのダメージリスクがあるため、慎重に考える必要があります。
プロの美容師としっかり相談し、最適な施術プランとヘアケア方法を見つけることが大切です。

パーマとカラーをかける順番の基本

パーマ・カラー

一般的には、パーマを先にかけ、その後にカラーを施すのが基本です。これは、以下の理由によります。

パーマ剤の影響:
- パーマ剤は髪の内部構造に化学的な変化をもたらし、カールやウェーブを作ります。この過程で髪のキューティクルが開くため、パーマ後にカラーを施すと、カラー剤がより効果的に髪に浸透します。
カラーの持ち:
- 先にカラーを施してからパーマをかけると、パーマ剤がカラーを落としたり、色ムラを引き起こすことがあります。そのため、パーマ後にカラーを施すことで、カラーの持ちが良くなります。
髪のダメージ軽減:
- 先にパーマをかけることで、髪のダメージを最小限に抑えることができます。パーマ後のカラーリングでは、ダメージを受けた部分にトリートメント効果のあるカラー剤を使うことができ、髪を保護する役割も果たします。

パーマ後のカラーリングのメリット

一貫した結果:
- パーマ後のカラーリングにより、髪全体に一貫した色を施すことができ、自然で美しい仕上がりになります。
トリートメント効果:
- カラーリング剤には、保湿成分やトリートメント成分が含まれていることが多く、パーマによるダメージを軽減する効果も期待できます。

パーマとカラーの間隔

もしパーマとカラーを別々の日に行う場合は、以下の点に注意してください。

パーマ後の休息期間:
- パーマ後、少なくとも1〜2週間は髪を休ませることが理想です。この期間中に髪の状態を確認し、必要なケアを行ってからカラーを施すことで、ダメージを最小限に抑えられます。
髪の健康状態をチェック:
- パーマ後に髪が特にダメージを受けている場合、追加のトリートメントやケアが必要になることがあります。美容師と相談して、最適なケアプランを立てましょう。

パーマとカラーを同時に施術する場合は、パーマを先にかけ、その後にカラーを施すのが一般的です。
この順番にすることで、カラーの持ちや仕上がりが良くなり、髪へのダメージを最小限に抑えることができます。

パーマを長持ちさせるための基本的なケア

パーマ

初めての洗髪まで待つ:
- パーマをかけた直後は、最低でも48時間は髪を洗わないようにしましょう。これにより、パーマ剤が髪にしっかりと定着し、カールが崩れにくくなります。
適切なシャンプーとコンディショナーの使用:
- パーマヘア専用のシャンプーとコンディショナーを使用することをお勧めします。これらの製品は、髪に優しく、カールを保つための成分が含まれています。
過度な洗髪を避ける:
- 髪を毎日洗うことは避け、2〜3日に一度の頻度で洗髪することが理想です。頻繁な洗髪は、パーマの持ちを短くする可能性があります。
熱の使用を控える:
- ヘアドライヤーやヘアアイロンなどの熱を使うスタイリングは、パーマのカールを緩める原因となります。可能な限り自然乾燥を心がけ、必要な場合は、低温設定でドライヤーを使用しましょう。
ヘアプロテクターの使用:
- ヘアドライヤーを使う場合は、必ず熱保護スプレーを使用してください。これにより、熱ダメージから髪を守り、カールを保つことができます。

パーマ後のスタイリングのポイント

広げすぎないスタイリング:
- パーマ後の髪は、濡れた状態でスタイリングするのが効果的です。タオルドライ後、髪がまだ湿っている間にスタイリング剤を使ってカールを整えましょう。
適切なスタイリング剤の選択:
- パーマヘアに適したスタイリング剤を選びましょう。例えば、ムースやクリームタイプのスタイリング剤は、カールをしっかりと定着させる効果があります。
カールを壊さない乾かし方:
- 髪を乾かす際は、カールを壊さないように注意しましょう。手でカールを持ち上げながら、ドライヤーの風を下から上に向けて当てると、カールが綺麗に仕上がります。

日常的なケアと注意点

髪を結ぶ際の注意:
- 髪を結ぶ際は、あまり強く引っ張らないようにしましょう。ゆるめのポニーテールやシュシュを使うことで、カールの形を保つことができます。
紫外線対策:
- 紫外線は髪にダメージを与え、パーマの持ちを悪くする原因となります。外出時には、帽子をかぶるか、UVカットスプレーを使用して髪を保護しましょう。
定期的なトリートメント:
- パーマヘアは乾燥しやすいため、定期的なトリートメントが重要です。週に一度はディープコンディショナーを使用し、髪に必要な栄養を補給しましょう。

パーマを長持ちさせるためには、適切なケアとスタイリングが欠かせません。
日常的なヘアケアの習慣を見直し、パーマをかけた髪を大切に扱うことで、理想のスタイルを長く楽しむことができます。

カラーを長持ちさせるための基本的なケア

ヘアカラー

初めての洗髪まで待つ:
- カラーを施した直後は、最低でも48時間は髪を洗わないようにしましょう。これにより、カラー剤が髪にしっかりと定着し、色持ちが良くなります。
適切なシャンプーとコンディショナーの使用:
- カラーヘア専用のシャンプーとコンディショナーを使用することをお勧めします。これらの製品は、髪に優しく、カラーを保つための成分が含まれています。また、硫酸塩フリーのシャンプーを選ぶと良いでしょう。
過度な洗髪を避ける:
- 髪を毎日洗うことは避け、2〜3日に一度の頻度で洗髪することが理想です。頻繁な洗髪は、カラーの色落ちを早める可能性があります。
ぬるま湯で洗髪する:
- 熱いお湯はカラーを早く落としてしまうため、ぬるま湯で洗髪することを心がけましょう。
ヘアプロテクターの使用:
- ヘアドライヤーやヘアアイロンなどの熱を使うスタイリングを行う際は、必ず熱保護スプレーを使用してください。これにより、熱ダメージから髪を守り、カラーの退色を防ぐことができます。

カラー後のスタイリングのポイント

紫外線対策:
- 紫外線は髪にダメージを与え、カラーの退色を早める原因となります。外出時には、帽子をかぶるか、UVカットスプレーを使用して髪を保護しましょう。
適切なスタイリング剤の選択:
- カラーヘアに適したスタイリング剤を選びましょう。カラーを保護する成分が含まれた製品を使用することで、色持ちが良くなります。

日常的なケアと注意点

髪を結ぶ際の注意:
- 髪を結ぶ際は、あまり強く引っ張らないようにしましょう。ゆるめのポニーテールやシュシュを使うことで、髪の摩擦を減らし、カラーの退色を防ぐことができます。
髪の保湿:
- カラーヘアは乾燥しやすいため、定期的な保湿が重要です。リーブインコンディショナーやヘアオイルを使用して、髪の水分を保ちましょう。
定期的なトリートメント:
- 週に一度はディープコンディショナーを使用し、髪に必要な栄養を補給しましょう。これにより、髪が健康で艶やかに保たれ、カラーの持ちも良くなります。

カラーを長持ちさせるためには、適切なケアとスタイリングが欠かせません。
日常的なヘアケアの習慣を見直し、カラーヘアを大切に扱うことで、理想の色を長く楽しむことができます。

本記事は、30年以上の豊富な経験を持つ美容師であり、全国にサロンを展開する経営者、高橋正和氏の監修のもと作成されました。
専門知識と実践経験に基づき、正確かつ実用的な情報を提供することを目指しています。

監修
	高橋正和（美容師／サロン経営者） 30年以上の美容師歴を持ち、その技術と知識で多くの顧客を魅了しています。全国に展開する美容サロンの経営者としても高く評価されています。また、カットコンテストでの複数回の優勝や、ヘアーショーへの出演など美容業界に貢献しています。

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