【美容師監修】ヘアカラーの持ちを良くする10個の方法｜色落ちを防いで美髪キープ！
せっかく綺麗に染めたヘアカラーも、すぐに色落ちしてしまっては悲しいですよね。
実は、ヘアカラーの色持ちには、髪質や生活習慣だけでなく、毎日のヘアケアの方法も大きく関わっているんです。
この記事では、美容師が監修した「ヘアカラーの持ちを良くする10個の方法」を、色落ちの原因やメカニズムと合わせて詳しく解説していきます。
自分に合ったヘアカラーの種類やダメージレベルに合わせたカラー剤選び、カラーリング後の正しいシャンプー方法やドライヤーのかけ方、紫外線や熱、海水などによるダメージ対策まで、網羅的にご紹介します。
さらに、色落ちを防ぐおすすめシャンプーやトリートメントなどのアイテムもご紹介！
この記事を読めば、ヘアカラーの色持ちが格段にアップし、サロン帰りの美しい髪色を長くキープできるようになります。
ぜひ、最後まで読んで、あなたのヘアカラーライフをさらに充実させてくださいね。
ヘアカラーの色落ちの原因
せっかく綺麗に染めたヘアカラーも、時間が経つにつれて色落ちしてしまうのは避けたいですよね。
ヘアカラーの色落ちは、様々な要因が複雑に絡み合って起こります。ここでは、ヘアカラーの色落ちの主な原因について詳しく解説していきます。
ヘアカラーの色落ちメカニズム
ヘアカラーは、髪の毛の内部にあるメラニン色素を分解し、人工的な色素を定着させることで発色します。
しかし、この人工的な色素は、時間の経過や外的要因によって徐々に流出してしまうため、色落ちが起こります。
特に、カラーリング直後はキューティクルが開いた状態になっているため、色素が抜け出しやすい状態です。
髪質による色落ちの違い
髪質によって、ヘアカラーの色持ちは大きく異なります。
キューティクルの状態
キューティクルは、髪の毛の表面を覆う薄い層で、内部の色素を守り、髪の毛の水分や栄養分の流出を防ぐ役割を担っています。
キューティクルが健康な状態であれば、色素が抜けにくく、ヘアカラーの持ちが良くなります。
しかし、ダメージを受けてキューティクルが剥がれていると、色素が抜け出しやすくなり、色落ちが早まってしまうのです。
ダメージヘアの原因としては、パーマや縮毛矯正などの薬剤使用、ドライヤーやアイロンなどの熱によるダメージ、紫外線などが挙げられます。
髪の太さ
一般的に、髪の毛が太い人は色素量が多く、キューティクルも厚いため、ヘアカラーの色持ちが良い傾向があります。
逆に、髪の毛が細い人は色素量も少なく、キューティクルも薄いため、色落ちしやすい傾向があります。
髪の色
もともと暗い髪色の人は、明るい髪色に染めた場合、色落ちが目立ちやすいです。
これは、暗い髪色から明るい髪色にするためには、メラニン色素を多く分解する必要があるため、髪の毛への負担が大きくなり、色素が定着しにくくなるからです。
生活習慣による色落ち
ヘアカラーの色落ちは、髪質だけでなく、毎日の生活習慣にも大きく影響されます。
シャンプー
洗浄力の強いシャンプーを使うと、必要な皮脂まで洗い流してしまうため、頭皮が乾燥しやすくなります。
また、洗浄力の強いシャンプーは、ヘアカラーの色素も一緒に洗い流してしまうため、色落ちを早める原因にもなります。
特に、ラウリル硫酸Naなどの硫酸系界面活性剤が含まれているシャンプーは洗浄力が強いため、注意が必要です。
紫外線
紫外線は、髪の毛のメラニン色素を分解し、キューティクルを傷つける原因となります。
紫外線によるダメージは、ヘアカラーの色落ちだけでなく、髪の毛のパサつきや枝毛などの原因にもなります。
熱
ドライヤーやヘアアイロンなどの熱は、髪の毛の水分を奪い、キューティクルを傷つけます。
キューティクルが傷つくと、色素が抜け出しやすくなるため、ヘアカラーの色落ちが早まってしまうのです。
また、熱によるダメージは、髪の毛の切れ毛や枝毛の原因にもなります。
海水やプールの塩素
海水やプールの塩素は、髪の毛のキューティクルを傷つけ、色素を分解する作用があります。
海水やプールに入った後は、髪の毛をしっかりと洗い流し、トリートメントなどでケアすることが大切です。
食生活
髪の毛の健康を維持するためには、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をバランス良く摂取することが重要です。
栄養不足は、髪の毛の成長を阻害し、キューティクルを弱くする原因となります。
キューティクルが弱くなると、色素が抜け出しやすくなるため、ヘアカラーの色落ちが早まってしまいます。
睡眠不足
睡眠不足は、髪の毛の成長を阻害し、キューティクルを弱くする原因となります。
質の高い睡眠をしっかりとることで、髪の毛の成長を促進し、キューティクルを健康な状態に保つことができます。
これらの原因を理解することで、ヘアカラーの色落ちを防ぎ、美しい髪色を長く楽しむための対策を立てることができます。
ヘアカラーの持ちを良くする10個の方法
サロンで適切なヘアカラーを選ぶ
サロンでのヘアカラーは、色持ちを良くするための最初のステップです。経験豊富な美容師に相談し、自分の髪質や理想の髪色に合ったヘアカラーを選びましょう。
自分に合ったヘアカラーの種類を選ぶ
ヘアカラーには、アルカリカラー、酸性カラー、ヘナカラー、マニキュアなど様々な種類があります。それぞれの特徴を理解し、自分の髪質や希望する色味に合わせて最適なものを選びましょう。
- アルカリカラー：明るく鮮やかな発色が特徴で、白髪染めにも対応できますが、ダメージが大きいため注意が必要です。
- 酸性カラー：アルカリカラーよりもダメージが少なく、髪にツヤを与える効果も期待できますが、明るくできる範囲が限られます。
- ヘナカラー：植物由来の染料で、髪や頭皮に優しいのが特徴です。白髪をオレンジ色に染めることができます。
- ヘアマニキュア：髪の表面をコーティングすることで色を付けるため、ダメージが少なく、髪にツヤを与えます。しかし、色持ちは他のカラー剤に比べて短いです。
ダメージレベルに合わせたカラー剤を選ぶ
髪のダメージレベルによって、使用できるカラー剤が異なります。ダメージが大きい場合は、低アルカリのカラー剤や、トリートメント効果の高いカラー剤を選ぶようにしましょう。
美容師に相談して、自分の髪質に合ったカラー剤を選んでもらうことが大切です。
カラーリング後の適切なヘアケア
カラーリング後のヘアケアは、色持ちを良くするために非常に重要です。
正しいヘアケアを実践することで、美しい髪色を長く楽しむことができます。
カラーリング後すぐにシャンプーしない
カラーリング後、すぐにシャンプーをしてしまうと、せっかく染めた色が落ちてしまう可能性があります。
最低でも24時間はシャンプーを控え、カラー剤を髪に定着させるようにしましょう。
洗浄力の優しいアミノ酸系シャンプーを使う
洗浄力の強いシャンプーは、カラー剤を落としやすく、髪を乾燥させてしまう原因になります。
アミノ酸系シャンプーなど、洗浄力の優しいシャンプーを選び、髪への負担を軽減しましょう。
例えば、「ココイルメチルタウリンNa」や「ラウロイルサルコシンNa」などが主成分として記載されているシャンプーがおすすめです。
ヘアカラー用のトリートメントで保湿する
カラーリング後の髪は、乾燥しやすく、パサつきがちです。
ヘアカラー用のトリートメントは、髪の保湿効果が高く、色落ちを防ぐ効果も期待できます。
毎日使用することで、しっとりとしたツヤのある髪を保ちましょう。
成分としては、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分、加水分解ケラチンなどの補修成分が配合されているものがおすすめです。
ドライヤーでしっかり乾かす
濡れた髪は、キューティクルが開いた状態になり、色落ちしやすくなっています。
ドライヤーでしっかりと髪を乾かすことで、キューティクルを閉じ、色落ちを防ぐことができます。
また、濡れたまま放置すると、雑菌が繁殖しやすくなり、頭皮トラブルの原因にもなるため注意が必要です。
紫外線対策を徹底する
紫外線は、ヘアカラーの色落ちを加速させる大きな原因の一つです。
髪が紫外線を浴びると、髪の内部にあるメラニン色素が分解され、色が褪せてしまいます。
そのため、日頃から紫外線対策を徹底することが重要です。
日傘や帽子で髪を守る
外出時は、日傘や帽子を着用して、髪を紫外線から守りましょう。
特に日差しの強い日や長時間外出する際は、必ず着用するように心がけてください。帽子は、つばの広いものがより効果的です。
UVカット効果のあるヘアケア製品を使う
UVカット効果のあるヘアオイルやスプレーを使用することで、紫外線から髪を守ることができます。
外出前に髪全体に塗布したり、日中の紫外線が気になる時にこまめにスプレーしたりすることで、効果的に紫外線をカットできます。
また、洗い流さないトリートメントの中には、UVカット効果のあるものもあるため、日々のヘアケアに取り入れるのもおすすめです。
熱ダメージから髪を守る
ヘアアイロンやコテなどの熱器具は、髪に大きなダメージを与え、色落ちを早める原因となります。
熱ダメージを防ぐためには、以下の点に注意しましょう。
アイロンやコテの温度に注意する
アイロンやコテを使用する際は、180度以下の温度設定にするのがおすすめです。
高温で使用するほど、髪へのダメージが大きくなるため、低めの温度でスタイリングするようにしましょう。
また、同じ箇所に長時間熱を当てないように注意し、短時間でスタイリングを終わらせるように心がけてください。
ヘアオイルで熱から髪を保護する
アイロンやコテを使用する前に、ヘアオイルを髪に塗布することで、熱から髪を守ることができます。
ヘアオイルは、髪の表面をコーティングし、熱によるダメージを軽減する効果があります。
少量を手に取り、髪全体になじませてからスタイリングを行いましょう。
特に毛先など、ダメージを受けやすい部分には重点的に塗布するのがおすすめです。
海水やプールの塩素から髪を守る
海水やプールの塩素は、髪の色落ちを加速させる原因となります。
海水に含まれる塩分やプールの塩素は、髪のキューティクルを傷つけ、色素を流出させてしまうためです。海水浴やプールに行く際は、以下の対策をしましょう。
事前に髪を濡らしておく
海水浴やプールに入る前に、真水で髪を濡らしておくことで、海水や塩素の浸透を防ぐことができます。
髪が濡れている状態だと、海水や塩素を吸収しにくくなるため、色落ちやダメージを軽減することができます。
シャワーなどで髪全体をしっかりと濡らしてから、海水浴やプールに入りましょう。
スイムキャップを着用する
スイムキャップを着用することで、髪を海水や塩素から直接守ることができます。
スイムキャップは、髪への負担を軽減するだけでなく、髪の絡まりを防ぐ効果もあります。
海水浴やプールでは、必ずスイムキャップを着用するようにしましょう。
また、スイムキャップを外した後は、真水で髪をしっかりと洗い流し、トリートメントなどでケアをすることが大切です。
正しいシャンプー方法を実践する
正しいシャンプー方法を実践することで、頭皮と髪の汚れをしっかりと落とし、健康な状態を保つことができます。
また、カラーリングの色持ちを良くするためにも、正しいシャンプー方法を身につけることが重要です。
シャンプー前にブラッシングする
シャンプー前にブラッシングをすることで、髪のもつれや絡まりを解消し、頭皮の汚れを浮き上がらせることができます。
目の粗いブラシを使って、優しくブラッシングしましょう。毛先から徐々に上に向かって、頭皮を傷つけないように注意しながら行うことが大切です。
また、濡れた髪は摩擦に弱いため、ブラッシングは必ず乾いた状態で行いましょう。
ぬるま湯でしっかり予洗いする
シャンプーをつける前に、ぬるま湯で髪と頭皮をしっかりと予洗いしましょう。
予洗いをすることで、頭皮の汚れやスタイリング剤を落としやすくし、シャンプーの泡立ちを良くすることができます。
38度程度のぬるま湯で、1～2分程度かけて丁寧に予洗いを行いましょう。
シャワーヘッドを頭皮に近づけ、指の腹を使って優しくマッサージするように洗うのがポイントです。
頭皮をマッサージするように洗う
シャンプーをするときは、指の腹を使って頭皮をマッサージするように優しく洗いましょう。
爪を立ててしまうと、頭皮を傷つけてしまう可能性があるため注意が必要です。
また、シャンプーは頭皮を洗うものなので、髪をゴシゴシとこすり合わせる必要はありません。
頭皮全体を優しくマッサージするように洗い、泡を髪全体になじませるようにしましょう。
定期的なトリートメントで髪を補修する
カラーリングやパーマ、日々のスタイリングなどで傷んだ髪は、定期的なトリートメントで補修することが大切です。
トリートメントをすることで、髪の内部まで栄養を与え、ダメージを補修することができます。
また、キューティクルを整え、ツヤのある健康的な髪へと導きます。
サロンでのトリートメント
サロンでは、髪の状態に合わせたプロ仕様のトリートメントを受けることができます。
サロンのトリートメントは、自宅で行うトリートメントよりも効果が高く、髪のダメージをしっかりと補修することができます。
また、美容師に髪の状態を診てもらい、適切なアドバイスを受けることもできるため、定期的にサロンでトリートメントを受けるのがおすすめです。
自宅でのヘアパック
自宅でも、ヘアパックを使用することで、髪のダメージを補修することができます。
ヘアパックは、トリートメントよりも効果が高く、集中的に髪をケアすることができます。
週に1～2回程度、シャンプー後にヘアパックを使用するのがおすすめです。
ヘアパックは、髪の悩みに合わせて様々な種類があるため、自分の髪質に合ったものを選びましょう。
食生活を見直す
健康な髪を育てるためには、食生活も大切です。
髪に必要な栄養素をバランス良く摂取することで、髪の成長を促進し、健康的な状態を保つことができます。
また、食生活の改善は、カラーリングの色持ちを良くするためにも効果的です。
タンパク質を積極的に摂る
髪は、主にタンパク質で構成されています。
そのため、タンパク質が不足すると、髪の成長が阻害されたり、切れ毛や枝毛などの原因になったりします。肉、魚、卵、大豆製品など、タンパク質を多く含む食品を積極的に摂取するようにしましょう。
特に、良質なタンパク質を含む鶏むね肉や鮭、豆腐などはおすすめです。
ビタミンやミネラルもバランス良く
タンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルも髪の健康には欠かせません。
ビタミンAは髪の成長を促進し、ビタミンB群は頭皮環境を整える効果があります。
また、ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、ビタミンEは血行を促進することで、髪の健康をサポートします。
ミネラルの中でも、亜鉛は髪の成長に欠かせない栄養素であり、鉄分は髪のツヤを保つために必要な栄養素です。
これらの栄養素は、様々な食品に含まれているため、バランスの良い食事を心がけることで、効率的に摂取することができます。
緑黄色野菜、果物、海藻類などを積極的に食べましょう。
良質な睡眠をとる
睡眠不足は、髪の成長を阻害し、抜け毛や薄毛の原因となることがあります。
睡眠中は、成長ホルモンが分泌され、細胞の修復や再生が行われます。
そのため、十分な睡眠をとることで、髪の成長を促進し、健康な状態を保つことができます。
また、良質な睡眠は、ストレスを軽減し、頭皮環境を整える効果も期待できます。
毎日7～8時間の睡眠を心がけ、質の高い睡眠をとるようにしましょう。
寝る前にカフェインを摂取したり、スマホを長時間見たりすることは避け、リラックスできる環境を整えることが大切です。
美容院で定期的にメンテナンスをする
美しい髪色を長く楽しむためには、美容院での定期的なメンテナンスが欠かせません。
美容院では、プロの技術で髪の状態を整え、色落ちを防ぐケアを受けることができます。
また、髪の悩みやヘアスタイルの相談にも乗ってもらうことができるため、定期的に美容院に通うのがおすすめです。
ヘアカラーのメンテナンス
ヘアカラーは、時間が経つにつれて色落ちしてしまうため、定期的にメンテナンスをする必要があります。
美容院では、リタッチと呼ばれる、伸びてきた部分だけを染める施術を受けることができます。
リタッチをすることで、全体を染めるよりもダメージを抑えながら、美しい髪色をキープすることができます。
また、カラートリートメントなどを使って、色落ちを防ぎ、髪にツヤを与えることもできます。
美容師に相談し、自分に合ったメンテナンス方法を見つけましょう。
トリートメントで髪の状態を整える
美容院では、髪のダメージレベルに合わせたプロ仕様のトリートメントを受けることができます。
サロンのトリートメントは、自宅で行うトリートメントよりも効果が高く、髪の内部まで栄養を与え、ダメージをしっかりと補修することができます。
また、キューティクルを整え、ツヤのある健康的な髪へと導きます。
定期的にトリートメントを受けることで、カラーリングの色持ちを良くし、美しい髪を保つことができます。
ヘアカラーの色落ちを防ぐおすすめアイテム
せっかく綺麗に染めたヘアカラーも、すぐに色落ちしてしまっては悲しいですよね。
色落ちを防ぎ、美しい髪色をキープするためには、毎日のヘアケアで使用するアイテム選びが重要です。
ここでは、ヘアカラーの色落ちを防ぐためのおすすめアイテムを、カテゴリー別に紹介します。
シャンプー
カラーシャンプー
カラーシャンプーとは、髪に色素を補給しながら洗うことができるシャンプーのこと。
色落ちしやすい髪色をキープするのに効果的です。ピンクやアッシュなど、様々なカラーバリエーションがあるので、自分の髪色に合わせて選びましょう。
ブリーチした髪や、ハイトーンカラーの髪におすすめです。
トリートメント
カラーケアトリートメント
カラーケアトリートメントは、カラーリング後のダメージを補修し、色落ちを防ぐ効果があります。髪の内部まで浸透し、潤いを与えながら、キューティクルを保護します。パサつきや枝毛が気になる方におすすめです。
資生堂プロフェッショナル サブリミック ルミノフォース 《 カラーヘア用 》
アウトバストリートメント
洗い流さないトリートメント
洗い流さないトリートメントは、タオルドライ後の濡れた髪に塗布することで、髪の毛を保湿し、紫外線やドライヤーの熱などの外的ダメージから保護します。ヘアカラーの色持ちを良くするだけでなく、髪の毛のパサつきを抑え、まとまりやすくする効果も期待できます。
ヘアオイル
UVカット効果のあるヘアオイル
ヘアオイルは、髪の毛にツヤと潤いを与え、乾燥や摩擦から守る効果があります。UVカット効果のあるヘアオイルを選ぶことで、紫外線によるヘアカラーの色落ちを防ぐことができます。外出前に髪全体に馴染ませることで、紫外線から髪を守り、美しい髪色をキープすることができます。
これらのアイテムを参考に、自分に合ったヘアケアアイテムを見つけて、ヘアカラーの色落ちを防ぎ、美しい髪色を長く楽しみましょう。
まとめ
この記事では、ヘアカラーの持ちを良くする10個の方法について、美容師監修のもと詳しく解説しました。
色落ちの原因は、カラー剤の種類や髪質だけでなく、毎日のヘアケアや生活習慣にも大きく影響されます。
色持ちを良くするには、自分に合ったカラー剤を選び、カラーリング後の適切なケアを心がけることが大切です。
特に、洗浄力の優しいシャンプーの使用や、ドライヤーでしっかり乾かすことは、色落ちを防ぐために効果的です。
また、紫外線や熱、海水などからも髪を守る必要があります。
毎日のケアに加えて、サロンでの定期的なメンテナンスもおすすめです。
今回ご紹介した方法を実践することで、ヘアカラーの色持ちが格段にアップし、美しい髪色を長く楽しむことができるでしょう。
ぜひ、この記事を参考に、自分に合ったヘアケア方法を見つけて、理想のヘアカラーをキープしてください。
本記事は、30年以上の豊富な経験を持つ美容師であり、全国にサロンを展開する経営者、高橋正和氏の監修のもと作成されました。
専門知識と実践経験に基づき、正確かつ実用的な情報を提供することを目指しています。
監修 | |
 | 高橋正和（美容師／サロン経営者） |
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